Осінній салат з огірками та дайконом з медово-гірчичною заправкою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Огірки нарізаємо навпіл уздовж, а потім максимально тонким півколом.
-
Крок 2
Дайкон (близько 300 -400 грам) приблизно за обсягом має бути як огірків, чистим і трьом на великій тертці, яка третя шайбами
-
Крок 3
Кинзу дрібно ріжемо крупно. Зелену цибулю нарізаємо довжиною близько 0,5 див.
-
Крок 4
Для заправки змішуємо йогурт, мед (2 ч. л.) та гірчицю (2 ч. л.). Можна це зробити в мисці, а можна помістити в все в невелику скляну банку, яка має герметична кришка і, закривши добре, потрясти.
-
Крок 5
Все поміщаємо в салатник, заливаємо заправкою та добре перемішуємо.
Поживна цінність
- Калорії
- 82 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 13 г