Основні Страви

Качина Грудка З Салатом З Редису Та Огірків

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столові ложки
пучків
штуки

Харчова цінність

  • Калорії
    912
  • Протеїни
    61
  • Жири
    66
  • Вуглеводи
    30

Інструкція приготування

1 Крок

Огірки та редис нарізаємо навпіл уздовж, а потім максимально тонким півколами.

2 Крок

Бадилля редиски добре промити і видалити стебла листя крупно нарізати.

3 Крок

Кінзу ріжемо крупно. Зелену цибулю нарізаємо довжиною близько 0,5 див.

4 Крок

Для заправки змішуємо йогурт, мед (1 ч. л.) та гірчицю. Можна це зробити в мисці, а можна помістити в все в невелику скляну банку, яка має герметична кришка і, закривши добре, потрясти.

5 Крок

Все поміщаємо в салатник, заливаємо заправкою та добре перемішуємо.

6 Крок

Качині грудки промокаємо кухонним рушником і робимо надрізи на шкірі на відстані близько 1 см один від одного. Солимо і перчимо з обох боків.

7 Крок

Розігріваємо духовку до 200 градусів.

8 Крок

Кладемо на холодну сковороду, шкірою вниз, і вмикаємо на сильний вогонь.

9 Крок

Смажимо близько 4 хвилин, перевертаємо, і смажимо 4 хвилини з іншого боку.

10 Крок

Кладемо в жароміцний посуд без витік жиру, тільки самі грудки поливаємо їх медом і запікаємо близько 12 хвилин до стану medium well або близько 15 хвилин до стану well done (час сильно залежить від духовки і розміру грудки).

11 Крок

Виймаємо качку з духовки та накриваємо фольгою на 3–5 хвилин, щоб вона відпочила.

12 Крок

Нарізаємо її докір на купки шириною близько 1 см і сервіруємо із салатом на тарілки.

Вам також може сподобатися