Основні Страви

Запеканка Із Цукіні З Фаршем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

г
штук
столові ложки
г

Харчова цінність

  • Калорії
    569
  • Протеїни
    37
  • Жири
    41
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

1 Крок

У цукіні відрізати хвостики, залити окропом і варити хвилин 10.

2 Крок

Цибулю почистити, дрібно нарізати, підсмажити, туди всипати фарш, підсолити і, добре перемішуючи, підсмажити до напівготовності. (фарш можна замінити шматочками курки, грибами та ін.)

3 Крок

Сир натерти на середній тертці.

4 Крок

Варені цукіні нарізати на кілька частин і розмолоти блендером; можна натерти на тертці або просто нарізати дрібними шматочками.

5 Крок

Включити духовку на 150 градусів.

6 Крок

У пюре з цукіні влити яйця, всипати фарш, що трохи остигнув, приблизно 1/3 сиру, посолити, поперчити, добре перемішати. Можна додати, за бажанням, варену моркву, дрібно нарізаний болгарський перець або помідори, гриби, часник - все, що подобається! Можна взяти лист листкового тіста, і тоді ця маса стане начинкою для пирога, для такого рецепту достатньо 1 яйце.

7 Крок

Взяти форму з розрахунком, що маса, розлившись по ній, повинна утворити щось типу омлета заввишки не більше 2 см. Ретельно змастити олією, влити масу.

8 Крок

Випікати 20-40 хвилин (у всіх різні можливості духовки), в кінці посипати залишками сиру. Виходить дуже ніжна запіканка чи омлет! Можна ложкою виливати на сковороду та підсмажувати з 2 сторін – тоді це будуть оладки! :) В принципі, цукіні можна не варити, а фарш не підсмажувати, але тоді випікати довше.

Вам також може сподобатися