Перейти до вмісту

Запіканка з цукіні та фаршу з овочами

Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
Запіканка з цукіні та фаршу з овочами – це ніжна страва з гармонійним поєднанням соковитого м’яса, свіжості цукіні, солодкого перцю і томатної нотки. Вершкова заливка огортає кожен шматочок легким, оксамитовим смаком, а запашна петрушка додає ароматної вишуканості. Текстура страви залишається легкою, тому вона смакує як у будні, так і на святковій вечері.
Приготування
1 год 15 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
24
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Цукіні нарізайте дуже тонко – це допоможе зберегти ніжність та красиву структуру запіканки. Спробуйте додати мілко натертий пармезан поверх останнього шару, щоб отримати легку хрустку скоринку й ще більше глибини смаку.
  1. Крок 1

    Підготувати продукти.

    Крок 1: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  2. Крок 2

    Цукіні нарізати тонкими смужками вздовж.

    Крок 2: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  3. Крок 3

    Помідор нарізати півкільцями.

    Крок 3: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  4. Крок 4

    Перець нарізати соломкою.

    Крок 4: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  5. Крок 5

    Некрасиві або не вийшли смужки цукіні подрібнити.

    Крок 5: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  6. Крок 6

    У сковороду додати олію.

    Крок 6: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  7. Крок 7

    Фарш покласти на розігріту сковороду.

    Крок 7: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  8. Крок 8

    Розподілити рівномірно, додати спеції.

    Крок 8: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  9. Крок 9

    Додати сушену зелень петрушки.

    Крок 9: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  10. Крок 10

    Потім додати соломку цукіні.

    Крок 10: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  11. Крок 11

    Коли фарш буде готовий, посолити.

    Крок 11: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  12. Крок 12

    На дно форми для запікання викласти смужки цукіні.

    Крок 12: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  13. Крок 13

    Взяти вершки та томатну пасту для приготування заливки.

    Крок 13: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  14. Крок 14

    Розвести томатну пасту теплою водою до кефіру.

    Крок 14: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  15. Крок 15

    Додати вершки.

    Крок 15: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  16. Крок 16

    Готовий фарш викласти на цукіні.

    Крок 16: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  17. Крок 17

    Поступово розподілити.

    Крок 17: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  18. Крок 18

    Далі додати помідори та перець.

    Крок 18: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  19. Крок 19

    Залити третину заливки зверху.

    Крок 19: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  20. Крок 20

    Потім знову все накрити смужками цукіні.

    Крок 20: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  21. Крок 21

    І знову полити заливкою.

    Крок 21: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  22. Крок 22

    Розподілити все рівномірно по поверхні та поставити запікатися у духовку за температури 180 градусів на .

    Крок 22: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  23. Крок 23

    Після готовності трохи остудити.

    Крок 23: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами
  24. Крок 24

    Розкласти порційно.

    Крок 24: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами

Поживна цінність

Калорії
422 ккал
Протеїни
18 г
Жири
35 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Запіканка з цукіні та фаршу з овочами

Як вийшло?

Відгуки