Фаршировані перці з томатною пастою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Перці промийте в прохолодній воді й обсушіть.
-
Крок 2
Фарш посоліть і приправте перцем чилі.
-
Крок 3
Додайте чорний перець.
-
Крок 4
Ретельно перемішайте.
-
Крок 5
Перці очистіть від насіння й щільно нафаршируйте м’ясом.
-
Крок 6
У глибоку каструлю додайте томатну пасту.
-
Крок 7
Влийте воду, додайте лавровий лист і перець горошком. Перемішайте.
-
Крок 8
Викладіть 3–4 перці так, щоб вони не лежали один на одному. Увімкніть сильний вогонь.
-
Крок 9
Після закипання зменште вогонь, накрийте кришкою й готуйте , періодично перевертаючи.
-
Крок 10
Перекладіть у глибоку миску, влийте трохи бульйону й приправте сумішшю перців.
Поживна цінність
- Калорії
- 500 ккал
- Протеїни
- 40 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 18 г