Мармурова яловичина з розмарином
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати інгредієнти.
-
Крок 2
Залишити м'ясо за кімнатної температури на , щоб дати йому «відпочивати».
-
Крок 3
Приправити м'ясо спеціями.
-
Крок 4
Додати зверху морську сіль.
-
Крок 5
Відправити на розпечену сковороду-гриль спеціями вниз.
-
Крок 6
Через перевернути і продовжувати смажити на сильному вогні.
-
Крок 7
Стейки знову перевернути в міру утворення скоринки.
-
Крок 8
Перевернути через хвилину, утворюючи візерунок гриль.
-
Крок 9
Через накрити кришкою і зменшити вогонь.
-
Крок 10
Через (залежить від обраного ступеня прожарювання) зняти з вогню і полити соком, що виділився.
-
Крок 11
Викласти м'ясо у фольгу (на глянсову сторону).
-
Крок 12
Змастити м'ясо вершковим маслом.
-
Крок 13
На стейки викласти гілочки розмарину.
-
Крок 14
Закрити м'ясо фольгою на .
-
Крок 15
Розгорнути фольгу і викласти м'ясо на блюдо, розмарин можна залишити як прикрасу.
Поживна цінність
- Калорії
- 570 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 43 г
- Вуглеводи
- 1 г