Основні Страви

Рибай Стейк

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    891
  • Протеїни
    96
  • Жири
    52
  • Вуглеводи
    2

Інструкція приготування

1 Крок

Сковороду гриль (або іншу сковороду з товстим дном) розжарити.

2 Крок

Шматок м'яса обов'язково промокнути паперовими рушниками, щоб воно саме смажилося, а не парилося.

3 Крок

Стейк змастити оливковою олією з двох сторін (за бажання).

4 Крок

Натерти трохи великою морською сіллю (при приготуванні стейку забудьте про звичайну сіль!)

5 Крок

Покласти шматок м'яса на розпечену сковороду і смажити 1-1,5 хвилини з одного боку. Після цього відразу укласти навколо стейку печериці, порізані половинкам, щоб вони готувалися паралельно до стейку і дійшли до стану готовності одночасно.

6 Крок

Перевернути стейк на інший бік: тепер, завдяки скоринці, що утворилася, всі соки залишаться всередині.

7 Крок

Після чергових 1-1,5 хвилин перевернути м'ясо втретє, щоб отримати гарний малюнок із поперечних смужок (від ґрат на грилі).

8 Крок

Після перевороту зменшити вогонь до мінімуму. Ми робимо це для того, щоб стейк почав просмажуватися, але не горіти, а також за рахунок жиру, що витоплюється, якого в рибаї вистачає, скоринка вам просто забезпечена.

9 Крок

Після 3 хвилин робимо черговий переворот на 3 хвилини та знімаємо стейк зі сковороди. Прожарювання у нас виходить при товщині 2 см стейку Medium.

10 Крок

Даємо йому трохи відпочити близько хвилини.

11 Крок

Укладаємо на тарілку, додаємо трохи свіжомеленого перцю, морської солі, гілочку чебрецю і шматочок вершкового масла|мастила|, викладаємо грибочки на тарілку.

Вам також може сподобатися