Морський коктейль на сковороді
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
На розпеченій сковороді розігріти оливкову олію із щіпкою великої солі.
-
Крок 2
Викласти коктейль із морепродуктів.
-
Крок 3
Приправити білим перцем.
-
Крок 4
Через посипати кунжутом і перемішати. Зменшити вогонь до мінімуму.
-
Крок 5
Через знову перемішати.
-
Крок 6
Посолити.
-
Крок 7
Додати сік лайма. Перемішати.
-
Крок 8
Влити вино.
-
Крок 9
Через додати вогонь. Перемішати.
-
Крок 10
Через зняти з вогню, перекласти на блюдо, присипати чорним кунжутом і подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 374 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 4 г