Супи

Гондурасський Морський Суп

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    433
  • Протеїни
    60
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

1 Крок

Зварити бульйон. Голови лосося, селеру та одну цибулину залити трьома літрами води, довести до кипіння і варити годину на середньому вогні, знімаючи піну, після чого процідити через дрібне сито.

2 Крок

У дуже місткому сотейнику розігріти масло|мастило| і обсмажити на ньому дрібно|мілко| нарізану цибулину, часник, кумин і перець чилі. Смажити, помішуючи, кілька хвилин, поки цибуля не стане трохи золотистою.

3 Крок

Посипати овочі цукром, обсмажувати їх ще хвилину, влити бульйон, кокосове молоко, додати дрібно нарубану шавлію, базилік та орегано.

4 Крок

Коли бульйон закипить, висипати в сотейник раків і варити їх три хвилини, потім - кальмарів, ще через три хвилини додати креветок і мідій і варити п'ять хвилин.

5 Крок

Заправити суп соком і цедрою лаймів, посолити за смаком і подавати, крім тарілок з супом поставити на стіл і тарілку для черепашок і панцирів.

Вам також може сподобатися