Томатний суп з морепродуктами та фенхелем
Як приготувати
-
Крок 1
Зелена цибуля, чилі, корінь фенгелю нарізати.
-
Крок 3
Як тільки алкоголь випарується, додати томатний соус і трохи води (все разом близько літра). Залишити це на середньому вогні та зайнятися морепродуктами.
-
Крок 4
Вся штука в тому, щоб час приготування інгредієнтів був однаковим. Черепашки та мідії готуються хвилини 4, відповідно рибу (краще брати одразу філе) вам потрібно нарізати невеликими шматочками, 2,5 на 5, тоді їх час приготування буде однаковим з рештою.
-
Крок 5
Отже, викладаємо в каструлю по черзі: черепашки та мідії, сибас, креветки. Можна додати трохи свіжого базиліку.
Поживна цінність
- Калорії
- 648 ккал
- Протеїни
- 37 г
- Жири
- 34 г
- Вуглеводи
- 51 г