Сковорода мідій у гостро-томатному соусі
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
На оливковій олії на середньому вогні обсмажити часник, каперси, додати за хвилину на сковороду анчоуси, одразу за ними – біле вино, базилік, томатний соус, курячий бульйон, табаско, цукор, сіль та перець. Перемішати.
-
Крок 3
Хліб порвати на маленькі шматочки, підсушити в духовці протягом декількох хвилин, щоб він став хрустким.
-
Крок 4
Тим часом до соусу додати мідії, варити протягом . Наприкінці додати свіжу петрушку.
-
Крок 5
Подавати у глибокій тарілці чи сковороді із хлібом. Його зручно макати в соус.
Поживна цінність
- Калорії
- 227 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 12 г