Перейти до вмісту

Буйабес з морепродуктами та сибасом

Буйабес з морепродуктами та сибасом
Буйабес із морепродуктами та сибасом — це ароматна, насичена юшка з рибним і морським акцентом. Креветки, мідії та ніжне філе сибаса розкриваються у пряному овочевому соусі з шафраном, а тонка цедра апельсина надає супу особливої свіжості. Завершальна нотка — легкий відтінок білого вина й анісу, що загортає кожну ложку теплом і вишуканістю.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
16
Кроків
12

Як приготувати

Порада

Щоби смак був багатшим, використовуйте різні види риб’ячих голів для бульйону. Додаючи шафран, вливайте його у бульйон разом із кількома ложками гарячої юшки — це допомагає розкрити аромат спеції максимально повно.
  1. Крок 1

    Злегка обсмажити великі шматки моркви, букет гарні. Додати до них голову лосося (підійдуть загалом будь-які риб'ячі голови, чим різноманітніше – тим краще). Залити двома літрами води. У процесі варіння у бульйон покласти невелику цілу цибулину. Почистити креветки і разом із головами та панцирями додати також у бульйон. Варити бульйон краще довго, години півтори-дві.

  2. Крок 2

    Поки бульйон готується, обробити сибасу на філе і нарізати на невеликі шматки. Можна також використовувати філе кількох видів риб.

  3. Крок 3

    Підготувати помідори (ошпарити, зняти шкірку, видалити насіння, дрібно порубати).

  4. Крок 4

    Вийняти цибулину з бульйону, процідити, не забувши віджати гущу з овочів.

  5. Крок 5

    У каструлі на олії обсмажити дрібно нарізані селеру, часник, моркву, цибулю до напівм'якості. Додати зірочки бадьяна.

  6. Крок 6

    Додати томатну пасту та ложку цукру.

  7. Крок 7

    Влити вино. Небагато почекати, коли випарується алкоголь.

  8. Крок 8

    Додати помідори.

  9. Крок 9

    У каструлю додати бульйон (на виході має вийти близько літра бульйону). На повільному вогні варити суп . Вийняти зірочки бадьяна і все інше подрібнити блендером.

  10. Крок 10

    Додати філе риби, апельсинову цедру та шафран. Посолити, поперчити до смаку.

  11. Крок 11

    Ще через приблизно додати мідії, креветки, зелень петрушки і відразу ж зняти з вогню.

  12. Крок 12

    Дати супу трохи настоятися та подавати.

Поживна цінність

Калорії
262 ккал
Протеїни
32 г
Жири
5 г
Вуглеводи
16 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Буйабес з морепродуктами та сибасом

Як вийшло?

Відгуки