Бурріда (французький рибний суп)
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рибу очистити, випатрати і промити. Відрізати голову, прибрати зябра. Зняти філе, хребет, голови та кістки зберегти. Голови та кістки ретельно промити під струменем холодної води.
-
Крок 3
Рибні хребти і голови крупно порубати і добре підрум'янити на оливковій олії у великій каструлі. Додати овочі (крім часнику та помідорів) та обсмажувати ще .
-
Крок 4
Додати часник і зменшити вогонь до слабкого. Влити протерті помідори та тушкувати, помішуючи, .
-
Крок 5
Додати нарізані помідори і тушкувати ще .
-
Крок 6
Влити біле вино і дати википіти рідини до половини об'єму.
-
Крок 7
Акуратно полити вміст каструлі коньяком та підпалити.
-
Крок 8
Коли вогонь згасне, влити в каструлю воду на три пальці вище за вміст.
-
Крок 9
Зелень фенхелю, чебрецю, лавровий лист і петрушку зв'язати ниткою та додати до каструлі. Туди ж викласти тархун. Посолити та варити .
-
Крок 10
Окремо на сковорідці на оливковій олії підсмажити рибне філе до хорошої золотистої скориночки. Обсушити філе на паперовому рушнику від зайвої олії.
-
Крок 11
Процідити суп через друшляк. Викласти в нього шматочки філе і варити ще , поки риба не почне розпадатися. Наприкінці додати кайенский перець. Суп має бути досить гострим, але варто підлаштовуватися під ваш смак.
-
Крок 12
Багет нарізати скибочками та підсушити в духовці.
-
Крок 13
Подавати суп із крутонами, тертим сиром та соусом айолі.
Поживна цінність
- Калорії
- 970 ккал
- Протеїни
- 43 г
- Жири
- 51 г
- Вуглеводи
- 79 г