Мексиканський різдвяний салат
Як приготувати
-
Крок 1
Відваріть буряк у киплячій воді до м'якості, злийте та відправте на деякий час під холодну воду. Очистіть і наріжте невеликими шматочками.
-
Крок 2
Очистіть ананас, розріжте на 4 частини вздовж та видаліть серцевину. Поріжте скибочками.
-
Крок 3
Очистіть апельсини та акуратно виріжте сегменти.
-
Крок 4
Очистіть яблуко від серцевини та поріжте невеликими шматочками.
-
Крок 5
Очистіть банан і поріжте невеликими шматочками.
-
Крок 6
У мисці змішайте апельсини, яблуко та банани.
-
Крок 7
У миску сервіровки викладете листя латука і водяний крес. Потім з миски викладе фрукти, злив сік, потім буряк та ананас.
-
Крок 8
У невеликій мисці змішайте вершки, оцет, дрібно нарізані чилі, коріандр та сік лаймів.
-
Крок 9
Добре розігрійте сковороду на середньому вогні, додайте горіхи та обсмажте до золотистого кольору.
-
Крок 10
Посипте салат горіхами та зернами гранату і збризкайте заправкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 474 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 81 г