Закуски

Буріто З Куркою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
пучків
чайних ложок
зубчиків
г
штуки
г
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    346
  • Протеїни
    21
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    39

Інструкція приготування

1 Крок

Овочі нарізаємо дрібними смужками, курку - так само. Обсмажуємо овочі на великому вогні 3 хвилини. Додаємо курку, часто помішуємо та обсмажуємо ще 3 хвилини.

2 Крок

Додаємо часник, помідори дрібним кубиком, гасимо на середньому вогні хвилин 10. Солимо, перчимо, додаємо мелений коріандр.

3 Крок

Беремо тортиллю, відправляємо її в духовку злегка прогрітися (інакше буде крихкою). Я брала вірменський лаваш, 2 аркуші.

4 Крок

Кладемо тортилью на стіл, на неї укладаємо курку з овочами, столову ложку квасолі, на смак кукурудзу, посипаємо сиром. Згортаємо, закриваючи краї.

5 Крок

Перекладаємо буріто на сковороду для запікання (змащуємо маслом сковороду).

6 Крок

Змащуємо верх буріто попередньо приготованим соусом сальсу (для приготування соусу всі інгредієнти збити в блендері): 1 помідор, 4 гілочки кінзи, 1 зубчик часнику, 0,5 головки цибулі, 1 чайну ложку лимонного соку. Посоліть і поперчіть до смаку.

7 Крок

Посипаємо сиром і відправляємо до духовки до розплавлення сиру.

Вам також може сподобатися