Чилі з фрикадельками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Посолити та поперчити фарш.
-
Крок 2
Зліпити 16 фрикадельок, обсмажити на одній ст. л. оливкової олії до золотистого кольору.
-
Крок 3
Нарізати цибулю та солодкий перець.
-
Крок 5
У жароміцну каструлю покласти суміш, солодкий перець, нут і квасолю (рідину потрібно злити), посолити і поперчити.
-
Крок 6
Додати томатну пасту, зверху покласти фрикадельки.
-
Крок 7
Накрити кришкою і томити в духовці за 200 градусів близько .
Поживна цінність
- Калорії
- 830 ккал
- Протеїни
- 51 г
- Жири
- 36 г
- Вуглеводи
- 79 г