Смузі з маракуєю
Як приготувати
-
Крок 1
Почистіть ананас і видаліть серцевину. Відріжте шматок близько 200 грамів.
-
Крок 2
Наржжіння на середні шматки ананас і банан.
-
Крок 3
Вижміть сік із апельсинів та лайма.
-
Крок 4
Помістіть все в блендер і пробийте на маскімальній швидкості до повної однорідності.
-
Крок 5
Додайте м'якоть маракуї та пробийте ще раз.
-
Крок 6
Побавте, прикрасивши скибочками ананаса.
Поживна цінність
- Калорії
- 167 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 38 г