Перейти до вмісту

Лосось, запечений під кроповим песто

Лосось, запечений під кроповим песто
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
10
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Зніміть шкіру з лосося. Якщо лосось заморожений, розморозьте його на верхній полиці холодильника.

  2. Крок 2

    Зробіть песто. Кріп промийте та видаліть жорсткі нижні стебла. Крупно нарвіть.

  3. Крок 3

    Якщо використовуєте не молодий шпинат, крупно нарвіть листя. Так, щоб вийшло півсклянки.

  4. Крок 4

    Часник роздавіть бічною стороною ножа і крупно нарубайте.

  5. Крок 5

    Сир натріть на дрібній тертці.

  6. Крок 6

    Розігрійте духовку до 160 градусів.

  7. Крок 7

    Позначте всі інгредієнти з блендером і пробийте до однорідного стану; якщо маса буде недостатньо рідкою, регулюйте додаванням оливкової олії.

  8. Крок 8

    Викладіть на лист папір для випікання і викладіть на неї філе лосося без шкіри, попередньо посоливши його і поперчивши. Змастіть рибу пастою песто — тонким шаром, приблизно 2–3 мм. Поставте лист у духовку на .

  9. Крок 9

    Так як песто, напевно, розтечеться, акуратно вийміть рибу з соусу за допомогою кулінарних щипців і викладіть на тарілку.

  10. Крок 10

    Якщо у вас був цілий шматок, розріжте рибу на 4 порційні шматки, і подавайте з овочевим салатом, соусом тар-тар або будь-яким іншим гарніром на ваш вибір.

Поживна цінність

Калорії
530 ккал
Протеїни
30 г
Жири
43 г
Вуглеводи
3 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Лосось, запечений під кроповим песто

Як вийшло?

Відгуки