Перейти до вмісту

Пальтус з Орзо та томатним сальсою

Пальтус з Орзо та томатним сальсою
Палтус із орзо та томатною сальсою — це сучасна страва, у якій морська ніжність філе вдало підкреслюється кремовістю пасти з яскравим шпинатом. Свіжа томатна сальса додає свіжості й легкості, а сир грана-падано ідеально завершує смакову палітру. Страва виглядає делікатно і запрошує насолоджуватися гармонією текстур та ароматів.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
13

Як приготувати

Порада

Палтус вийде особливо соковитим, якщо смажити його на добре розігрітій сковороді не більше 3 хвилин з кожного боку. Для яскравішого кольору шпинатної пасти використовуйте лише молоде листя, а вершки додавайте вже у відчищене орзо.
  1. Крок 1

    Підготуйте шпинатну фарбу. Занурте шпинат у киплячу воду протягом 5 секунд, потім перенесіть у крижану воду.

  2. Крок 2

    Пірк у блендері зі 100 мл води до однорідності.

  3. Крок 3

    Підготуйте томатну сальсу. Зробіть перехресні порізи на помідорах, занурюйтесь у окроп протягом , потім у крижану воду.

  4. Крок 4

    Вийміть шкіру, нарізати маленькими кубиками.

  5. Крок 5

    Додайте соус теріякі, сік лайма і щіпку солі. Змішувати.

  6. Крок 6

    Підготуйте ORZO. Варіть пасту в солоній воді.

  7. Крок 7

    Вийміть до друшляка, додайте трохи олії і перемішайте.

  8. Крок 8

    Філе Пальтуса з порційними шматочками 100-150 або 200 грам.

  9. Крок 9

    Смажте на сковороді проти рушника на з кожного боку.

  10. Крок 10

    Змішайте варену пасту з шпинатною фарбою, додайте вершки і випаровуйте до потовщення.

  11. Крок 11

    В кінці встановіть масло і тертий сир Гран-Падано.

  12. Крок 12

    Доведіть до кремової консистенції.

  13. Крок 13

    Покладіть шпинат Орзо на білу тарілку, чума зверху, потім томатну сальсу. Прикрасьте мікрохвильову піч.

Поживна цінність

Калорії
759 ккал
Протеїни
39 г
Жири
35 г
Вуглеводи
70 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Пальтус з Орзо та томатним сальсою

Як вийшло?

Відгуки