Різотто зі шпинатом, блакитним тунцем та соусом з Порто та теріяки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготування крему зі шпинату: Обсмажте шпинат в оливковій олії, посоліть до смаку. Доведіть вершки до кипіння, додайте шпинат і збийте блендер до стану крему.
-
Крок 2
Приготування соусу Порто: Розтопіть цукор у сотейнику, додайте соус теріяку, додайте пару горошин чорного перцю. Випарюйте протягом
-
Крок 3
Розтопіть вершкове масло в сотейнику, додайте рис, сіль, перець за смаком і залийте курячим бульйоном. Доведіть рис до стану аль денте, періодично помішуючи його. Додайте крем із шпинату, перемішайте та готуйте на повільному вогні протягом
-
Крок 4
Тунець наріжте дрібним кубиком, залийте соєвим соусом і соком лайма, посоліть і поперчіть до смаку. Дрібно наріжте маслини до стану крихти.
-
Крок 5
Подавайте різотто на тарілці, з одного боку полив соусом порто, зверху виклавши тунець присипаний кріп. Зверху посипте крихтою з маслин.
Поживна цінність
- Калорії
- 777 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 99 г