Салати

Салат З Морськими Гадами Та Грінками З Бородинського Хліба

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    721
  • Протеїни
    27
  • Жири
    60
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

1 Крок

Кілька шматочків бородинського хліба нарізати на брусочки.

2 Крок

Розігріти сковороду, додати 1 столову ложку гірчичної олії та обсмажити з усіх боків бородинський хліб.

3 Крок

Викласти грінки на тарілку, прокладену кухонним паперовим рушником, щоб надлишки олії вбралися. Посипати великою морською сіллю, обваляти з усіх боків.

4 Крок

У цій же сковороді, додавши пару столових ложок гірчичної олії, обсмажити кальмари та каракатиці (попередньо розморозивши) 3-5 хвилин. Додати перець чилий мелений, добре перемішати. За хвилину до готовності кинути нарізану тоненькими півкільцями червону цибулю. Прогріти цибулю буквально хвилинку. Полити свіжим соком лимона. Зняти з вогню.

5 Крок

Промити у проточній воді всю зелень. Китайську капусту нарізати.

6 Крок

Взяти гарну страву, на неї викласти нарізану китайську капусту, молоде листя шпинату, руколу. Для салату достатньо 1 гілочки зеленого базиліку. Обібрати листочки і порвати крупно, потім додати салат.

7 Крок

Маслини гігантські плоскою стороною ножа роздавити, видавити кісточки і розламати руками маслини. Викласти поверх листя.

8 Крок

Помідор сливовидний помити, розрізати навпіл і нарізати на часточки. Викласти у блюдо.

9 Крок

Сир грана-падано потерти зверху.

10 Крок

Викласти теплі морські гади і червону цибулю, прикрасити теплими грінками з бородинського хліба.

11 Крок

Швидко зробити заправку: змішати 1 столову ложку гірчичної олії з 2 столовими ложками оливкової олії extra virgin, додати 1 чайну ложку французької гірчиці із зернами. Добре перемішати та розбавити бальзамічним оцтом. Якщо заправка видається міцною, розбавте кількома чайними ложками питної води.

12 Крок

Заправити салат безпосередньо перед подачею.

Вам також може сподобатися