Основні Страви

Лосось Із М'яТною Сальсою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столових ложок
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    584
  • Протеїни
    61
  • Жири
    35
  • Вуглеводи
    3

Інструкція приготування

1 Крок

Для сальси помити зелень та обірвати листочки. Помістити зелень, каперси, анчоуси, винний оцет та лимонну цедру в чашу блендера та подрібніть. Влити 1/3 склянки оливкової олії та добре перемішати. Приправити сіллю та перцем за смаком.

2 Крок

Нагріти 2 чайні ложки оливкової олії у сковороді. Філе лосося нарізати на 200 г шматочки, просушити паперовим рушником. Добре приправити сіллю та перцем і викласти в розпечену сковороду, шкірою вниз. Обсмажити протягом 5 хвилин. Перевернути рибу і смажити ще протягом 1-2 хвилин або до готовності, на свій смак.

3 Крок

Подавати відразу ж із гарною ложкою сальси та свіжим зеленим салатом.

Вам також може сподобатися