Лобстер у часниковій олії
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 220 градусів.
-
Крок 2
Подрібніть часник і розітріть його у ступці з 0,5 чайної ложки солі, потім змішайте з петрушкою та вершковим маслом.
-
Крок 3
Покладіть лобстер у велику каструлю з киплячою підсоленою водою, накрийте кришкою і варіть . Перекладіть на тарілку та залиште на (лобстер не повинен бути повністю готовим).
-
Крок 4
Злегка розбийте панцир, розріжте лобстера вздовж навпіл і очистіть від нутрощів. З хвоста одного лобстера вийміть м'ясо і розріжте на 8 шматків. У порожній панцир покладіть 2 ложки часникової олії та розрівняйте, потім викладіть м'ясо і зверху покладіть ще 1 ложку олії. Повторіть з іншим лобстер теж. Олію розподіліть по панцирю. Перекладіть на вогнетривкі тарілки.
-
Крок 5
Розігрійте гриль у духовці та поставте під тарілки приблизно на . Подавайте з часточками лимона.
Поживна цінність
- Калорії
- 1400 ккал
- Протеїни
- 133 г
- Жири
- 89 г
- Вуглеводи
- 9 г