Краби з начинкою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Ретельно за допомогою щіточки вимити крабів під холодною водою.
-
Крок 2
Зв'язати та опустити живими в киплячу підсолену воду.
-
Крок 3
Варити .
-
Крок 4
Акуратно, щоб не пошкодити, зняти з крабів панцир, видалити клешні та губчасте м'ясо.
-
Крок 5
Хороше м'ясо нарізати на шматочки і додати м'ясо, витягнуте з клешнів.
-
Крок 6
Обсмажити в олії зелень петрушки, додати м'ясо крабів, відварену рибу, сіль, перець, лимонний сік та білий соус.
-
Крок 7
Отриманою масою наповнити панцирі крабів і помістити посуд начинкою догори.
-
Крок 8
Збризкати розтопленим маслом, посипати хлібними крихтами і тертим сиром.
-
Крок 9
Перед подачею поставити на у нагріту до 210 градусів духовку.
-
Крок 10
Рибу можна замінити 1 чашкою крихт із м'якуші черствого білого хліба.
Поживна цінність
- Калорії
- 839 ккал
- Протеїни
- 74 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 103 г