Закуски

Кускус З Овочами, Апельсином Та Горіхами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столових ложок
столові ложки
штук
мл
штук
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    642
  • Протеїни
    11
  • Жири
    52
  • Вуглеводи
    30

Інструкція приготування

1 Крок

Закип'ятити у каструлі чверть літра води. Посолити. Додати 3 столові ложки оливкової олії. Зняти з вогню.

2 Крок

Всипати в каструлю крупу, добре перемішати.

3 Крок

Дрібно нарізати кабачок та баклажан (кубиками зі стороною півсантиметра), обсмажити на сковороді на олії. Перекласти в каструлю із кускусом.

4 Крок

Нарізати кубиками помідори, обсмажити на олії, перекласти в каструлю.

5 Крок

Дрібно нарізати горіхи та цедру половини апельсина, перекласти в каструлю.

6 Крок

Все добре перемішати. Подавати гарячим чи холодним.

Вам також може сподобатися