Основні Страви

Курячі Грудки З Кускусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    600 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    394
  • Протеїни
    37
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    46

Інструкція приготування

1 Крок

Зробити соус тандурі. Натерти огірок на тертці. Змішати його в блендері з йогуртом та спеціями. Залишити масу в холодильнику на кілька годин.

2 Крок

Поперчити курку, замаринувати її в 3-х столових ложках соусу (залиш на ніч).

3 Крок

Обсмажити грудку на решітці (можна на сковорідці) та нарізати тонкими шматочками.

4 Крок

Як гарнір подавати кускус. Залити крупу 2-ма склянками води, додати по щіпці кориці, кардамону, 2 ст. л. оливкової олії та рубану петрушку. Поперчити до смаку. Залишити до подачі.

Вам також може сподобатися