Основні Страви

Курка З Тандурі Масалу Та Йогуртовою Заправкою

Image
  • Час на підготовку
    120 Хвилин
  • Час приготування
    220 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    386
  • Протеїни
    68
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Замаринувати курку в кефірі на 2 години.

2 Крок

Вийняти з кефіру та натерти перцем.

3 Крок

Змішати 1 столову ложку йогурту з тандурі олії, обмазати курку, прибрати в холодильник на півгодини.

4 Крок

Випікати курку в духовці за 180 градусів близько години. Під час приготування періодично поливати курку соком, що виділяється - так вона вийде соковитою і придбає рум'яну скоринку.

5 Крок

Для соусу змішати решту йогурту (100 мл) з дрібно нарубаною петрушкою (1 невеликий пучок) і лимонним соком. Поперчити до смаку.

6 Крок

Подавати курку із соусом.

Вам також може сподобатися