Запечена китайська курка
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Замаринувати курку у кефірі на .
-
Крок 2
2,5 см кореня свіжого імбиру – очистити та натерти на тертці. 2 зубчики часнику подрібнити. 2 лайми - зняти цедру і видавити сік. 1 гострий червоний перець чилі – видалити насіння та порізати на скибочки. 4 пера зеленої цибулі дрібно нарізати. 1 гілочка свіжої кінзи видалити стебла і тонко порізати листя.
-
Крок 3
Духовку заздалегідь розігріти до 200 градусів.
-
Крок 4
Тепер змішати імбир, часник, цедру та сік лаймів, мед та соєвий соус.
-
Крок 5
Обмазати сумішшю, що вийшла, шматки курки і покласти їх на деко.
-
Крок 6
Запікати в духовці до утворення підсмаженої хрусткої скоринки (м'ясо під нею повинно повністю прожаритися). За цей час перевернути шматки курки рази два, щоб вони рівномірно і красиво підрум'янилися.
-
Крок 7
Посип готову курку подрібненим чилі, зеленою цибулею та кінзою. Подавати з відвареним рисом.
Поживна цінність
- Калорії
- 737 ккал
- Протеїни
- 65 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 107 г