Качина грудка в млинці з соусом та овочами «по-пекінськи»
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Замаринувати качку у кефірі на .
-
Крок 3
Розігріти духовку до 180 градусів. З'єднати спеції, паприку та обмазати сумішшю качку зовні та всередині. Начинити птицю четвертинками апельсина та імбиром. Покласти на лист і смажити . (Якщо качка ціла або філе з кістками, то спочатку запікати грудкою вниз)
-
Крок 4
Вийняти качку з духовки та дати зайвому жиру стекти. Перевернути тушку і запікати ще , поки шкірка не стане темно-золотистою і хрусткою, а м'ясо не приготується. Щоб скоринка добре хрустіла, в останні приготування додати жар до 200 градусів.
-
Крок 5
Розділити виделкою чи ножем м'ясо на шматочки. Якщо качка ціла – зняти вилкою м'ясо з кісток. Загорнути кожен шматочок качки в млинець, полити соусом і подавати на стіл разом із нарізаними овочами.
Поживна цінність
- Калорії
- 450 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 48 г