Курка по-тайськи на мангалі
Як приготувати
-
Крок 1
Замаринувати курку в кефірі на 2:00.
-
Крок 2
Зробити кілька проколів кінчиком ножа у шматках курячого філе.
-
Крок 3
З двох лайма зняти цедру і вичавити сік, натерти невеликий шматочок свіжого імбиру, прибрати з зеленого перцю чилі насіння, очистити 3 зубчики часнику, відокремити листя коріандру від стебел.
-
Крок 4
Стебла покласти в блендер з рештою інгредієнтів і збити до стану пасти. Натерти курку цією пастою. Переконається, що вона потрапила до проколів.
-
Крок 5
Покласти курку на лист і залишити на , щоб вона встигли злегка замаринуватися (за цей час встигнути розпалити мангал). Як тільки все буде готове встановити лист на краю мангалу, щоб курка почала готуватися, але не підсмажуватися.
-
Крок 6
Довести курку до напівготовності, потім зняти з дека і покласти на решітку. Смажити, поки вона не приготується і не з'явиться темно-золотиста хрустка скоринка. Підсмажувати курку на середньому вогні, щоб вона встигла і приготуватися та підрум'янитися. Подавати на стіл, прикрасивши листям коріандру, що залишилося.
Поживна цінність
- Калорії
- 418 ккал
- Протеїни
- 56 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 17 г