Перейти до вмісту

Куряче філе з томатами та базиліком

Куряче філе з томатами та базиліком
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Грудки миємо і промокуємо паперовими рушниками.

  2. Крок 2

    Кожну надрізаємо не до кінця та розпластуємо.

  3. Крок 3

    Солимо і перчимо грудки всередині.

  4. Крок 4

    У серединку на кожну кладемо базилік.

  5. Крок 5

    І скибочки помідора.

  6. Крок 6

    Складаємо та заколюємо зубочистками краю.

  7. Крок 7

    Смажимо на невеликій кількості рослинної олії по з кожного боку або до готовності (на розрізі м'ясо має бути матовим, без рожевого відтінку).

Поживна цінність

Калорії
245 ккал
Протеїни
47 г
Жири
3 г
Вуглеводи
5 г

Відгуки