Перейти до вмісту

Маринад для курячого барбекю

Маринад для курячого барбекю
Маринад на основі свіжої зелені, лимонного соку й запашного коріандру наповнює куряче філе пристрасною яскравістю літа. Оливкова олія огортає м’ясо ніжністю, а суміш базиліку, естрагону та петрушки створює свіжий, соковитий смак. Легка пікантність лимона і зелені гармонійно поєднується з ніжною текстурою курки після приготування на вугіллі.
Підготовка
2 год 30 хв
Приготування
30 хв
Загалом
3 год
Інгредієнтів
9
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Щоб курка вийшла ще більш ароматною, дайте м’ясу помаринуватися не менше шести годин. Якщо немає естрагону, використовуйте трохи кінзи — вона підкреслить зелений характер маринаду.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

    Крок 1: Маринад для курячого барбекю
  2. Крок 2

    Петрушка, естраон та базилік з нарізкою в блендері з маслом.

    Крок 2: Маринад для курячого барбекю
  3. Крок 3

    Вийміть цедру з лимона і вичавіть сік з нього.

    Крок 3: Маринад для курячого барбекю
  4. Крок 4

    У мисці змішайте подрібнену зеленню, сік і цедру лимона, сушену часник, мелену коріандр і сіль.

    Крок 4: Маринад для курячого барбекю
  5. Крок 5

    Наріжте курячу грудку кубиками.

    Крок 5: Маринад для курячого барбекю
  6. Крок 6

    Змішайте курку з отриманим маринадом. Покрийте плівкою і залиште соління в холодильнику принаймні .

    Крок 6: Маринад для курячого барбекю
  7. Крок 7

    За до приготування їжі витягніть курку з холодильника, щоб м'ясо зігрілося до кімнатної температури. Натріть м'ясо на шампурі.

    Крок 7: Маринад для курячого барбекю
  8. Крок 8

    Запалити барбекю.

    Крок 8: Маринад для курячого барбекю
  9. Крок 9

    Смажте курячу грудку з кожного боку протягом .

    Крок 9: Маринад для курячого барбекю
  10. Крок 10

    Подавайте барбекю з лавашою та свіжими овочами.

    Крок 10: Маринад для курячого барбекю

Поживна цінність

Калорії
380 ккал
Протеїни
59 г
Жири
13 г
Вуглеводи
3 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Маринад для курячого барбекю

Як вийшло?

Відгуки