Овочева закуска
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі продукти.
-
Крок 2
Кабачки нарізати кружальцями завтовшки 1 см, великі розрізати навпіл.
-
Крок 3
Баклажани нарізати так само, як кабачки.
-
Крок 4
Болгарський перець очистити від насіння, нарізати смужками.
-
Крок 5
Моркву очистити, нашаткувати брусочками.
-
Крок 6
Цибулю очистити, розрізати навпіл, нашаткувати великим кубиком.
-
Крок 7
Налити в сковороду олію, обсмажити кабачки з одного боку, скласти в миску.
-
Крок 8
Баклажани обсмажити із двох сторін, скласти в іншу миску.
-
Крок 9
Цибулю обсмажити до прозорості .
-
Крок 10
Додати в цибулю моркву, перемішати, обсмажити ще .
-
Крок 11
Додати болгарський перець, обсмажувати, доки перець не стане м'якшим.
-
Крок 12
Дрібно нарізати часник.
-
Крок 13
Викласти овочі шарами: кабачки, баклажани, цибулю, моркву, перець. Кожен шар посолити, поперчити, посипати часником.
-
Крок 14
Приготувати маринад: у воду додати цукор, довести до кипіння та розчинення цукру, зняти з вогню, влити оцет.
-
Крок 15
Залити овочі маринадом.
-
Крок 16
Накрити овочеву закуску тарілкою, ущільнити овочі, дати охолонути на столі, прибрати холодильник на ніч.
-
Крок 17
Подавати як холодну закуску.
Поживна цінність
- Калорії
- 258 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 37 г