Овочі гриль у часниковій олії
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Цукіні помити і нарізати кільцями завтовшки 0,5 див.
-
Крок 2
Нарізати молодий шинок.
-
Крок 3
Баклажан також нарізати кільцями.
-
Крок 4
Баклажан прибрати в окрему миску. Посолити та дати постояти .
-
Крок 5
Болгарський перець розрізати на смужки.
-
Крок 6
В окремій ємності змішати оливкову олію та часник, пропущений через прес.
-
Крок 7
Посолити, поперчити до смаку та перемішати до однорідності.
-
Крок 8
Всі овочі скласти в глибоку миску і полити оливковою олією з часником. Добре перемішати.
-
Крок 9
Сковороду гриль добре розігріти та викласти нарізані овочі. Обсмажити з двох сторін до утворення рум'яної скоринки.
-
Крок 10
Помідори нарізати кружальцями.
-
Крок 11
Викласти, чергуючи, овочі на плоску страву, прикрасивши кінзою.
Поживна цінність
- Калорії
- 305 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 16 г