Перейти до вмісту

М'ясо на рожні по-меланезійськи

М'ясо на рожні по-меланезійськи
Приготування
120 хв
Інгредієнтів
3
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Порада: Все стає смачнішим зі свіжими продуктами. Тому буде набагато смачнішим, якщо використовувати для приготування свіжий ананас. Смачного!
  1. Крок 1

    Шматочки ананаса відкинемо в сито, дамо стекти. Часник очистимо і покришимо. Сік з-під ананасу змішаємо з часником, соєвим соусом та імбиром.

  2. Крок 2

    М'ясо вимиємо і наріжемо кубиками близько 2 см. Заллємо нарізане м'ясо ананасовим соусом, накриємо і на поставимо маринуватися.

  3. Крок 3

    Розігріємо гриль.

  4. Крок 4

    Шматочки м'яса виймемо з маринаду і нанижемо на маленькі шпажки, чергуючи їх зі шматочками ананаса. На закінчення нанижемо по оливці.

  5. Крок 5

    Збризкаємо м'ясо на шпажках маслом і за підсмажимо м'ясо, встановивши жару під самими електронагрівальними трубками. Через перевернемо шпажки. Смажене м'ясо трохи посолити.

Поживна цінність

Калорії
332 ккал
Протеїни
24 г
Жири
20 г
Вуглеводи
15 г

Відгуки