Яловичина по-італійськи з часником і розмарином на мангалі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати продукти.
-
Крок 2
Філе нарізати медальйонами товщиною приблизно 1,5–2 см.
-
Крок 3
Часник очистити.
-
Крок 4
В мисочку насипати сіль.
-
Крок 5
Додати італійські трави.
-
Крок 6
Додати оливкову олію.
-
Крок 7
Туди ж — крупно нарізаний часник.
-
Крок 8
Додати паприку.
-
Крок 9
Все перемішати.
-
Крок 10
У соусі вимочити кожен шматочок філе.
-
Крок 11
Укласти м'ясо шарами в миску, додаючи приблизно половину розмарину, дати постояти . Решту розмарину підкидати на вугілля під час приготування.
-
Крок 12
Викласти шматки м'яса на решітку.
-
Крок 13
Смажити на вугіллі приблизно по з кожного боку.
-
Крок 14
Готове м'ясо зняти з решітки і дати йому трохи відпочити перед подачею.
Поживна цінність
- Калорії
- 540 ккал
- Протеїни
- 38 г
- Жири
- 42 г
- Вуглеводи
- 2 г