Яловичина шатобріан із запеченими овочами
Як приготувати
-
Крок 1
Обсмажте яловичину повністю з усіх боків протягом на соняшниковій олії; викладіть на лист, посоліть, поперчіть і запікайте при температурі 180 градусів протягом .
-
Крок 3
На розпеченій сковороді обсмажте баклажани з кожної сторони по на суміші соняшникової та оливкової олії (пропорція 1:1).
-
Крок 4
Викладіть баклажани і помідори на лист до м'яса по черзі внахлест, посипте дрібнонарубаним часником і розмарином, посоліть, поперчіть, посипте тертою моцарелою і запікайте з яловичиною при 180 градусів протягом .
-
Крок 5
Цибулю-шалот наріжте дрібним кубиком, білі гриби наріжте кубиком 1х1 см і обсмажте на вершковому маслі протягом на помірному вогні; розведіть демігляс у 50 мл гарячої води до однорідної консистенції.
-
Крок 6
У цибулю з грибами додайте біле сухе вино, вершки та соус демігляс, тушкуйте до загусання на середньому вогні протягом ; в кінці приготування додайте дрібнонарізану зелень петрушки, посоліть, поперчіть.
-
Крок 7
Наріжте яловичину на 8 частин, викладіть у центр тарілки, поруч викладіть гарнір, полийте соусом м'ясо, прикрасьте гілочкою розмарину і подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 1177 ккал
- Протеїни
- 47 г
- Жири
- 103 г
- Вуглеводи
- 19 г












