Основні Страви

Барбекю З Морепродуктів Та Овочів

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    725
  • Протеїни
    138
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    29

Інструкція приготування

1 Крок

Асортимент морепродуктів може бути будь-яким. Якщо морепродукти заморожені, то розморозити їх у друшляку і добре обсушити.

2 Крок

Кальмари нарізати великими кільцями.

3 Крок

Замаринувати морепродукти на півгодини у суміші: оливкова олія, крупно нарізаний часник, морська сіль, крапелька благородного оцту.

4 Крок

Овочі помити, просушити, цукіні та лимон нарізати кружальцями шириною 1 см, цибулю — навпіл.

5 Крок

Збризкати оливковою олією, посолити і обтерти руками, щоб овочі були в маслі.

6 Крок

Овочі смажити на решітці близько 2 хвилин з кожного боку.

7 Крок

Креветки (якщо вони великі) смажити 4 хвилини (по 2 хвилини з кожного боку), кальмари та мідії смажити 2 хвилини всього, перевертаючи.

Вам також може сподобатися