Перейти до вмісту

Барбекю з морепродуктів та овочів

Барбекю з морепродуктів та овочів
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Асортимент морепродуктів може бути будь-яким. Якщо морепродукти заморожені, то розморозити їх у друшляку і добре обсушити.

  2. Крок 2

    Кальмари нарізати великими кільцями.

  3. Крок 3

    Замаринувати морепродукти на у суміші: оливкова олія, крупно нарізаний часник, морська сіль, крапелька благородного оцту.

  4. Крок 4

    Овочі помити, просушити, цукіні та лимон нарізати кружальцями шириною 1 см, цибулю — навпіл.

  5. Крок 5

    Збризкати оливковою олією, посолити і обтерти руками, щоб овочі були в маслі.

  6. Крок 6

    Овочі смажити на решітці близько з кожного боку.

  7. Крок 7

    Креветки (якщо вони великі) смажити (по з кожного боку), кальмари та мідії смажити всього, перевертаючи.

Поживна цінність

Калорії
725 ккал
Протеїни
138 г
Жири
6 г
Вуглеводи
29 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Барбекю з морепродуктів та овочів

Як вийшло?

Відгуки