Барбекю з морепродуктів та овочів
Як приготувати
-
Крок 1
Асортимент морепродуктів може бути будь-яким. Якщо морепродукти заморожені, то розморозити їх у друшляку і добре обсушити.
-
Крок 2
Кальмари нарізати великими кільцями.
-
Крок 3
Замаринувати морепродукти на у суміші: оливкова олія, крупно нарізаний часник, морська сіль, крапелька благородного оцту.
-
Крок 5
Збризкати оливковою олією, посолити і обтерти руками, щоб овочі були в маслі.
-
Крок 6
Овочі смажити на решітці близько з кожного боку.
-
Крок 7
Креветки (якщо вони великі) смажити (по з кожного боку), кальмари та мідії смажити всього, перевертаючи.
Поживна цінність
- Калорії
- 725 ккал
- Протеїни
- 138 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 29 г