Основні Страви

Касуела З Морепродуктами По-Колумбійськи

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    75 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    323
  • Протеїни
    48
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

1 Крок

Налити в сотейник 0,5 літра води та викласти філе тріски нарізане шматочками. Посолити та додати лавровий лист. Варти протягом 5-6 хвилин. Перекласти рибу на тарілку.

2 Крок

У тій самій воді варити креветки. Після закипання води готувати 2 хвилини. Перекласти в інший посуд. У креветок потрібно відірвати та відкласти голови, а вуса викинути.

3 Крок

У тій самій воді варити кільця кальмарів. Готувати протягом 3-5 хвилин після закипання. Також перекласти на тарілку.

4 Крок

У бульйон викласти мідії в мушлі і варити 2-3 хвилини після закипання. Мідії мають відкритися. Закриті мідії слід викинути. Перекласти на тарілку лише відкриті мідії.

5 Крок

У сотейник з бульйоном, що залишився, викласти голови креветок і варити на невеликому вогні 15 хвилин. Процідити бульйон через дрібне сито.

6 Крок

У каструлю з товстим дном або сковороду вок викласти вершкове масло|мастило| і обсмажити на середньому вогні цибулю і солодкий перець, поки не розм'якшаться. Додати часник та смажити ще 2 хвилини.

7 Крок

Викласти в каструлю нарізані кубиками помідори та помідори у власному соку, подрібнені до пюре, пластівці перцю чилі. Додати вино та варити 10–15 хвилин.

8 Крок

Додати до помідорів 2 чашки одержаного бульйону, за смаком сіль та мелений чорний перець. Почекати, доки все закипить і викласти туди рибу та морепродукти. Якщо вийде мало рідини, влити ще бульйону або гарячої води.

9 Крок

Томити касуелу 5-7 хвилин на невеликому вогні.

10 Крок

Перед подачею посипати подрібненою петрушкою і подавати з арепами - коржами з кукурудзяного хліба.

Вам також може сподобатися