Каша із цільної пшеничного крупи
Як приготувати
-
Крок 1
З цієї крупи краще готувати в'язку кашу. Крупу перебрати, промити, засипати в киплячу підсолену воду і варити під кришкою при помішуванні , після чого поставити на .
-
Крок 2
Рекомендується цю кашу, коли вона готова пропустити через м'ясорубку, а потім прогріти з маслом або зробити з неї запіканку. З каші, пропущеної через м'ясорубку, можна приготувати котлети, биточки.
Поживна цінність
- Калорії
- 316 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 62 г
