Овочеві рулетики з козячим сиром та пармезаном
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Баклажан і кабачок розрізати в довжину надвоє (або на 4 частини, якщо вони пристойних розмірів). Овочечисткою або слайсером нарізати на тонкі скибочки. Солодкий перець нарізати на середні кубики. Скибочки баклажанів посолити.
-
Крок 2
Викласти скибочку баклажана, на нього — скибочку кабачка і накрити ще однією скибочкою баклажана. На цю "основу" викласти козячий сир (десь 0,5-1 чайна ложка), прим'яти його шматочком солодкого перцю.
-
Крок 3
Згорнути в рулет і проткнути шпажкою. На шпажку насадити ще один шматочок перцю.
-
Крок 4
Виконати аналогічні маніпуляції з іншими інгредієнтами.
-
Крок 5
Перекласти у форму, посипати тертим пармезаном і меленим чорним перцем, запікати при 180 градусах близько .
Поживна цінність
- Калорії
- 125 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 9 г












