Тушковані яловичі ребра з марокканськими спеціями
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте ребра.
-
Крок 2
Викладіть їх у розігріту каструлю й обсмажте на сильному вогні.
-
Крок 3
Додайте воду.
-
Крок 4
Додайте часникову сіль.
-
Крок 5
Потім покладіть лавровий лист.
-
Крок 6
Додайте марокканську приправу рас-ель-ханут.
-
Крок 7
Додайте чорний перець.
-
Крок 8
Додайте трохи моркви.
-
Крок 9
Покладіть у каструлю зелень.
-
Крок 10
Покладіть у каструлю цілий помідор.
-
Крок 11
Залиште на середньому вогні під кришкою.
-
Крок 12
Тушкуйте до повної готовності м’яса (приблизно ).
Поживна цінність
- Калорії
- 473 ккал
- Протеїни
- 33 г
- Жири
- 38 г
- Вуглеводи
- 1 г