Курка із сухофруктами
Як приготувати
-
Крок 1
Розділити курку на порційні шматки або взяти готові, наприклад, курячі ноги зі стегном. Обсмажити їх на розпеченій сковороді на олії до легкої скоринки.
-
Крок 2
Скласти курку в скороварку або велику каструлю, додати сухофрукти і мигдаль, посолити, поперчити за смаком і залити водою так, щоб вона покривала шматки. Якщо хочеться, щоб м'ясо вийшло посолодше, можна покласти більше чорносливу. І бажано брати чорнослив із кісточками, вони дають дуже приємний горіховий дух.
-
Крок 3
Варити курку в скороварці годину-півтори, щоб м'ясо стало м'яким, легко сходило з кістки і красиво покоричневіло. Подавати гарячим.
Поживна цінність
- Калорії
- 464 ккал
- Протеїни
- 29 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 18 г