Курка по-марокканськи з пряним кускусом
Як приготувати
-
Крок 1
З курячих стегенець зняти шкіру, зрізати жир і порубати на 3-4 частини.
-
Крок 2
У розігрітій оливковій олії обсмажити протягом зіру і дрібно нарізаний перець чилі (щоб було менш гостро, вийміть насіння).
-
Крок 3
Покласти курку та обсмажити до золотистого кольору.
-
Крок 6
Покласти голівку часнику, розрізану поперек на дві частини.
-
Крок 7
З помідорів зняти шкірку, нарізати і додати в сотейник.
-
Крок 8
Влити 200 мл гарячої води, перемішати, накрити кришкою і гасити , іноді перемішуючи.
-
Крок 9
Коли курка з овочами буде готова, заварити кускус (як зазначено на упаковці), додати до нього 1 чайну ложку оливкової олії (або вершкового - за бажанням) і рубану кінзу, перемішати.
-
Крок 10
На блюдо укласти гіркою кускус, а довкола розкласти шматки курки та овочі.
Поживна цінність
- Калорії
- 610 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 44 г