Основні Страви

Курка По-Марокканськи З Пряним Кускусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    70 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
чайних ложок
штуки
штук
чайних ложок
штуки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    610
  • Протеїни
    41
  • Жири
    32
  • Вуглеводи
    44

Інструкція приготування

1 Крок

З курячих стегенець зняти шкіру, зрізати жир і порубати на 3-4 частини.

2 Крок

У розігрітій оливковій олії обсмажити протягом 30 секунд зіру і дрібно нарізаний перець чилі (щоб було менш гостро, вийміть насіння).

3 Крок

Покласти курку та обсмажити до золотистого кольору.

4 Крок

Додати|добавляти| нарізану цибулю, куркуму, червоний перець, імбир, гвоздику, перемішати і обсмажувати три хвилини.

5 Крок

Додати крупно нарізану моркву, гарбуз, цибулю-шалот.

6 Крок

Покласти голівку часнику, розрізану поперек на дві частини.

7 Крок

З помідорів зняти шкірку, нарізати і додати|добавляти| в сотейник.

8 Крок

Влити 200 мл гарячої води, перемішати, накрити кришкою і гасити 40 хвилин, іноді перемішуючи.

9 Крок

Коли курка з овочами буде готова, заварити кускус (як зазначено на упаковці), додати до нього 1 чайну ложку оливкової олії (або вершкового - за бажанням) і рубану кінзу, перемішати.

10 Крок

На блюдо укласти гіркою кускус, а довкола розкласти шматки курки та овочі.

Вам також може сподобатися