Перейти до вмісту

Курячі стегенця на сковороді

Курячі стегенця на сковороді
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
11
Курячі стегенця на сковороді приваблюють тонким ароматом імбиру, часнику та гострої чілі. Ніжне м’ясо, просочене двома видами олії, набуває золотавої скоринки й пікантного присмаку. Пара хвилин під кришкою робить страву особливо соковитою, а легка гострота додає інтриги у кожному шматочку.

Як приготувати

Порада

Використовуйте гірчичну олію для делікатної пряності, але якщо бажаєте м’якшого смаку — її можна замінити кунжутною. Для ідеальної скоринки переконайтесь, що шматочки ретельно обсушені перед смаженням.
  1. Крок 1

    Курку промити та промокнути від зайвої вологи.

    Крок 1: Курячі стегенця на сковороді
  2. Крок 2

    Очистити часник та імбир. Роздавити їх кухарським ножем.

    Крок 2: Курячі стегенця на сковороді
  3. Крок 3

    Чилі розрізати вздовж, не видаляючи насіння.

    Крок 3: Курячі стегенця на сковороді
  4. Крок 4

    На сковороді розігріти два види олії.

    Крок 4: Курячі стегенця на сковороді
  5. Крок 5

    Обсмажувати на сковороді імбир, часник та чилі , періодично помішуючи.

    Крок 5: Курячі стегенця на сковороді
  6. Крок 6

    Викласти стегенця та посолити. Обсмажувати на сильному вогні до золотистого кольору.

    Крок 6: Курячі стегенця на сковороді
  7. Крок 7

    Видалити зі сковороди часник та імбир.

    Крок 7: Курячі стегенця на сковороді
  8. Крок 8

    Перевернути та посолити. Обсмажувати ще .

    Крок 8: Курячі стегенця на сковороді
  9. Крок 9

    Накрити кришкою та зменшити вогонь до середнього. Гасити близько , в процесі ще трохи зменшивши вогонь.

    Крок 9: Курячі стегенця на сковороді
  10. Крок 10

    Зняти кришку та обсмажувати ще , збільшивши вогонь.

    Крок 10: Курячі стегенця на сковороді
  11. Крок 11

    Викласти на блюдо, приправити перцем чилі та подавати.

    Крок 11: Курячі стегенця на сковороді

Поживна цінність

Калорії
533 ккал
Протеїни
35 г
Жири
40 г
Вуглеводи
9 г

Відгуки