Креветки з грецьким йогуртом, часником та кінзою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Креветки промити в проточній холодній воді і обсушити.
-
Крок 3
Змішати для соусу грецький йогурт, кінзу, 2 з половиною столові ложки лимонного соку, часник і кайенський перець. Додати 1/2 чайної ложки солі та ретельно перемішати. Витримати під кришкою за кімнатної температури .
-
Крок 4
Змішати оливкову олію із 2 столовими ложками лимонного соку. Полити цією сумішшю очищені креветки з хвостиком, посипати сіллю (1/4 чайної ложки або до смаку), ретельно перемішати і залишити на кілька хвилин.
-
Крок 5
Кинути креветки на розігріту сковороду і обсмажити на сильному вогні протягом .
-
Крок 6
Перед подачею на стіл полити креветки йогуртовим соусом. Як гарнір можна подати білий рис.
Поживна цінність
- Калорії
- 279 ккал
- Протеїни
- 33 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 3 г