Філе сібаса зі спаржею в беконі
Як приготувати
-
Крок 1
Філе сибаса обсушити, побризкати соком лимона, оливковою олією посипати рубаним часником, відставити в холодне місце на .
-
Крок 2
На розігріту олію викласти 5 зубчиків часнику та гілочку чебрецю, обсмажити, відкинути. На маслі, що вийшла, обсмажити філе не більше з кожного боку. Відкинути на серветку. Поставити в розігріту до 140С духовку на .
-
Крок 3
Спаржу вимити, обсушити.
-
Крок 4
Бекон обсмажити на олії , обережно відкласти. На олії з-під бекону обсмажити спаржу, загорнути її в бекон.
-
Крок 5
Подавати з каперсами, мексиканським коржом, попередньо просушеним на сковороді і тартаром з креветок у томленому помідорі.
Поживна цінність
- Калорії
- 526 ккал
- Протеїни
- 56 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 9 г