Булгур з креветками та овочами
Як приготувати
-
Крок 1
Розігріти в сковороді масло, всипати булгур, перемішати і влити воду, щоб покрити булгур. Посолити, поперчити, закрити кришкою та варити на повільному вогні .
-
Крок 2
В окремій сковороді розігріти 2 столові ложки оливкової олії, обсмажити часник і додати креветки, смажити . Додати заморожений зелений горошок та смажити ще .
-
Крок 3
Готовий булгур змішати з креветками і додати дрібно порізаний помідор і зелень.
Поживна цінність
- Калорії
- 165 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 22 г
Схожі рецепти
Що подати до цієї страви
Салат