Салати

Худорлявий Салат З Проса

Худорлявий Салат З Проса
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    120
  • Протеїни
    2
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготуйте всі інгредієнти. Промити просо.

Image
2 Крок

Вилийте просо водою, підпаліть, доведіть до кипіння і готуйте на повільному вогні під кришкою протягом 30–40 хвилин.

Image
3 Крок

Перенесіть готовий просо на плоске посуд, щоб швидше охолонути.

Image
4 Крок

Розріжте помідори половинами.

Image
5 Крок

Виріжте огірки невеликим кубом.

Image
6 Крок

Також невеликий кубик, нарізати цибулю.

Image
7 Крок

Дрібно нарізати кінзу та петрушку. Вийміть листя з гілочок м'яти, а також подрібніть його.

Image
8 Крок

Змішайте лимонний сік з оливковою олією, сіллю і перцем.

Image
9 Крок

Змішайте охолоджений пшоно з овочами та травами. Вилийте АЗС і перемішайте.

Image
10 Крок

Подавайте салат з проса негайно.

Вам також може сподобатися