Салати

Табулі З Фенхелем Та Помідорами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    233
  • Протеїни
    5
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    20

Інструкція приготування

1 Крок

Щоб приготувати табулі з фенхелем і помідорами, варіть пшоно в киплячій солоній воді, періодично помішуючи, до стану al dente (близько 10-15 хвилин). Злийте рідину, помістіть у велику миску і повністю охолонути.

2 Крок

Тим часом змішайте часник, олію та лимонний сік у маленькій мисці, приправте сіллю та перцем.

3 Крок

Додайте в пшоно огірок, фенхель, зелену цибулю, помідори, м'яту, петрушку, кріп і соус, що вийшов, ретельно перемішайте. Приправте сіллю та перцем, подавайте до столу.

Вам також може сподобатися